予防
しばらく、良いお天気が続いてたのに急に寒くなりましたね・・・
毎年、この時期に必ず喉が痛くなるのですが、今年はまだ大丈夫！
手洗い うがい 鼻洗いは・・・家でのみ（笑）は勿論の事。
そう言えば、去年の秋頃からリンゴをほぼ毎日食べてました。
子供の頃、風邪をひくと、おろしたりんごを食べてましたよね・・・
ミネラルや食物繊維のペクチンが豊富で粘膜保護作用もあるとか・・・
果物の中では珍しく、体を冷やさないそうです。
体を冷やさないのが一番なのかも・・・
しばらく寒さが続きそうですが、
手洗い うがい 特に鼻洗いを是非されてみてはいかがしょうか！
空気清浄作用や鼻づまりの症状緩和といわれているユーカリオイル（DURANCE 1.680円）
deco